Star-Chef hat ein einfaches und köstliches Rezept parat

Star-Chef Gordon Ramsay präsentierte ein neues Rezept mit Avocado.

Kaum eine Frucht liefert so viele wichtige Nährstoffe wie die Avocado. Sie ist nicht nur eine besonders gute Quelle für gesunde ungesättigte Fettsäuren, sondern auch für eine Menge Vitamine und Mineralstoffe, wie B-Vitamine, Vitamin K, Kalium, Kupfer, Vitamin E und Vitamin C. Zudem ist die Frucht bei vielen Menschen, die sich gesund ernähren sehr angesagt.

Ramsay Rezept ist ein MUSS für Menschen, die nicht viel Zeit haben, denn es dauert nur 15 Minuten, bis das Frühstück mit Avocado fertig ist.

Folgen Sie Ramsays Anweisungen, um ein perfektes Frühstück vorzubereiten. Das Video mit den Anweisungen zu Avocado auf Toast mit einem Twist wurde auf Youtube veröffentlicht.

Avocado auf Toast mit einem Twist

Zutaten

Für zwei Toasts:

- 1 reife  Avocado

- 1 kleines Sauerteigbrot

- 1 Zitrone

- 1 ES Olivenöl

- 1 TL schwarzen Sesamkörner

- Salz

- Paprikaflocken

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Zudem werden Sie brauchen:

- gusseiserne Grillpfanne

- Brotmesser

- Scharfes Messer

- Zitronenzeste oder Käsemühle

- Zange

- Mixer 

- Löffel

Zubereitung

In einer kleinen Schüssel vermischen Sie eine Schale einer Zitrone, schwarze Sesamsamen, Paprikaflocken und Salz.

Sauerteigbrot schneiden Sie in zwei kleinen Toastscheiben und streuen Sie etwas Salz mit Olivenöl darauf. Legen Sie dann das Brot auf die Pfanne und braten Sie es wenige Augenblicke von beiden Seiten.

Schälen Sie und schneiden Sie die Avocado in kleinen Scheiben und legen Sie sie auf das Brot. Auf die Avocado legen Sie die Mischung von Zitronenschale, Sesamkörner und Paprikaflocken auf die Avocado drauf.

Dieser Toast muss heiß verzerrt werden. Das Brot zusammen mit der Mischung aus Zitronenschale und Pfeffer liefert im Zusammenhand mit der weichen Avocado einen einzigartigen Geschmack, den man unbedingt probieren muss. Auch die Sesamkörner passen geschmacklich perfekt.

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