Diese Symptome sollte man nie ignorieren - Wann man sofort zum Arzt gehen sollte, auch wenn viele Menschen es nicht tun

Um 2 Uhr nachts bist du wieder wach, aber nicht vor Stress, sondern wegen eines dumpfen Schmerzes hinter den Augen. Die Verdauungsbeschwerden, die du letzte Woche noch verdrängt hast, sind jetzt nach jedem Spaziergang wieder da. Und diese nagende Müdigkeit? Das sind keine alltäglichen Ärgernisse - sie könnten dringende medizinische Warnsignale sein.

Die meisten von uns kennen ihren Körper gut genug, um zu erkennen, wenn sich etwas nicht gut anfühlt. Doch allzu oft wird unser Instinkt durch Unbequemlichkeit oder Leugnung überstimmt. Ein neues Symptom taucht auf, und das Leben geht weiter: Arbeitstermine, Besorgungen und Familienalltag. Aber manche Anzeichen sollte man nicht ignorieren, egal wie harmlos sie scheinen.

Ärzte warnen, dass Zögern kostspielig sein kann. Einige der schwerwiegendsten, sogar lebensbedrohlichen Krankheiten schreien nicht. Sie flüstern und zeigen sich als gewöhnliche Beschwerden, die alles andere als das sind. Wenn du weißt, worauf du achten musst, kannst du eine stille Bedrohung erkennen, bevor sie unumkehrbar wird.

Wenn die Toilette zum ständigen Ziel wird

Für die meisten Menschen ist es kein Grund zur Sorge, wenn sie einmal in der Nacht aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen. Wenn es aber zwei- oder dreimal pro Nacht passiert, kann das ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein.

Der häufige Harndrang, vor allem in der Nacht, ist eines der charakteristischen Symptome von Diabetes. Er entsteht, weil überschüssige Glukose im Blutkreislauf Wasser aus dem Körpergewebe zieht und die Nieren zwingt, es zu filtern und über den Urin auszuscheiden.

Nach Angaben der Cleveland Clinic wird dies als Polyurie bezeichnet und ist eines der ersten Anzeichen für Typ-1- und Typ-2-Diabetes. Während Lebensstilfaktoren wie das Trinken von viel Flüssigkeit oder die Einnahme bestimmter Medikamente die Harnausscheidung erhöhen können, kommt es auf den Kontext an.

Wenn du zum Beispiel vor dem Schlafengehen Alkohol oder Koffein trinkst, musst du mit häufigerem Wasserlassen rechnen. Wenn sich deine Gewohnheiten aber nicht geändert haben und du trotzdem häufiger urinierst als sonst - vor allem, wenn du dadurch deinen Schlaf unterbrichst -, solltest du aufmerksam sein.

Dr. Estelle Williams, medizinische Leiterin von CityMD im Süden New Jerseys, betont, dass es an der Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn vermehrtes Wasserlassen mit anderen Symptomen wie anhaltendem Durst oder einer spürbaren Zunahme des Appetits einhergeht. "Das sind die Dinge, die meiner Meinung nach eher früher als später untersucht werden sollten", sagt sie.

Neben Diabetes kann häufiges Wasserlassen auch auf Harnwegsinfektionen, Blasenprobleme, Prostatabeschwerden (bei Männern) oder sogar neurologische Störungen zurückzuführen sein, die die Kontrolle über die Blase beeinträchtigen. Die Cleveland Clinic stellt fest, dass Menschen über 70, Schwangere und Menschen mit einer vergrößerten Prostata besonders anfällig für dieses Symptom sind.

In manchen Fällen kann auch eine überaktive Blase oder ein Beckenorganprolaps eine Rolle spielen. Unabhängig von der Ursache ist es wichtig, dass du konsequent bist. Wenn sich deine Toilettengewohnheiten plötzlich oder allmählich ändern und du dir nicht erklären kannst, warum, solltest du mit deinem Arzt darüber sprechen. Was wie eine kleine Unannehmlichkeit erscheinen mag, könnte die Art und Weise sein, wie dein Körper eine rote Fahne schwenkt.

Schmerzen, die deinen Schlaf unterbrechen

Schmerzen sind nie angenehm, aber wenn sie dich in der Nacht aufwecken, sind sie besonders besorgniserregend. "Wenn du mitten in der Nacht mit Kopfschmerzen aufwachst, hast du ein Problem... denn normalerweise wachen wir nicht mit Kopfschmerzen mitten in der Nacht auf", erklärt Dr. Lori Solomon, Vorsitzende des Department of Family and Community Medicine am New York Medical College.

Schlafstörende Schmerzen unterscheiden sich von Schmerzen oder Unwohlsein, die das Einschlafen erschweren. Diese Art von Schmerz durchbricht den Schlafzyklus und deutet oft auf tiefergehende medizinische Probleme hin. Ellen Slawsby, Leiterin des Schmerzdienstes am Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine in Harvard, erklärt, dass viele Menschen nachts die schlimmsten Beschwerden haben.

Ein möglicher Grund sind Hormonschwankungen. "Dann ist die Produktion des entzündungshemmenden Hormons Cortisol am niedrigsten", erklärt Slawsby. Es gibt auch immer mehr Hinweise darauf, dass chronische Schmerzen einem zirkadianen Rhythmus folgen, einer inneren Körperuhr, die nicht nur den Schlaf, sondern auch die Schmerzempfindlichkeit beeinflusst.

Das könnte erklären, warum sich bei manchen Menschen die Symptome nachts verschlimmern, auch wenn sie ihren Tagesablauf nicht ändern. Dieses Muster ist nicht nur störend, sondern auch potenziell gefährlich. Nächtliche Kopfschmerzen können z. B. auf neurologische Probleme wie erhöhten Hirndruck oder Gefäßerkrankungen hinweisen.

Chronische Schmerzen in einem Körperteil, die den Schlaf stören, können auf entzündliche Erkrankungen wie Arthritis, Fibromyalgie oder sogar auf nicht diagnostizierte Verletzungen hinweisen, die sich während der Ruhezeit aufgrund von Bewegungsmangel und geringerer Durchblutung verschlimmern.

"Schlaflosigkeit kann zu Schlafmangel führen, der die Freisetzung von Proteinen, sogenannten Zytokinen, die an der Entzündungsreaktion des Körpers beteiligt sind, erhöht", so Slawsby. Das wiederum kann dazu führen, dass Menschen noch schmerzempfindlicher werden und ein Teufelskreis in Gang kommt, in dem sich schlechter Schlaf und eine Verschlimmerung der Symptome gegenseitig verstärken.

Wenn Schmerzen deinen Schlaf stören, egal ob im Kopf, in der Brust, im Rücken oder in den Gelenken, ist es an der Zeit, sie nicht länger zu verdrängen. Ein gestörter Schlaf ist nicht nur ein Symptom, sondern kann auch dazu führen, dass andere Gesundheitsprobleme schwerer zu bewältigen sind. Der Körper heilt sich am besten, wenn er sich ausruht. Wenn er sich also nicht ausruht, sollte man dem nachgehen.

Plötzliche, starke Kopfschmerzen verdienen dringende Aufmerksamkeit

Die meisten Menschen haben irgendwann einmal Kopfschmerzen, und viele davon sind harmlos. Aber wenn sie aus dem Nichts auftauchen und sich anders anfühlen als alles, was du bisher erlebt hast, kann das ein Zeichen für einen medizinischen Notfall sein. Dr. Solomon erklärt, dass Kopfschmerzen zwar "super häufig" sind, dass man aber bestimmte Muster niemals ignorieren sollte, vor allem nicht solche, die plötzlich und intensiv auftreten.

Diese Art von Kopfschmerzen hat einen Namen: Cluster-Kopfschmerz. Er ist genau das, wonach er klingt - ein unerträglicher Schmerz, der innerhalb von 60 Sekunden seine maximale Intensität erreicht. Die Betroffenen beschreiben sie oft als die schlimmsten Kopfschmerzen ihres Lebens.

Nach Angaben der Cleveland Clinic können Cluster-Kopfschmerzen auf ernsthafte Erkrankungen wie eine Subarachnoidalblutung (Blutung im Gehirn), ein Hirnaneurysma, einen Schlaganfall oder einen plötzlichen Blutdruckanstieg hinweisen.

Da es keine Möglichkeit gibt, die Ursache ohne Tests festzustellen, sollten Betroffene sofort in die Notaufnahme gehen. Cluster-Kopfschmerzen gehen nicht immer mit anderen Symptomen einher.

Wenn sie jedoch auftreten, können sie Übelkeit, Erbrechen, Verwirrung, Sehstörungen, Sprachprobleme, Krampfanfälle oder sogar Taubheit und Schwäche in Teilen des Körpers verursachen.

Dr. Williams warnte davor, diese Kopfschmerzen selbst als Migräne zu diagnostizieren, da sie oft missverstanden werden. "Eine Migräne ist eigentlich eine sehr spezifische Diagnose und ein sehr spezifisches Kopfschmerzmuster, das eine neurologische Untersuchung erfordert", erklärt sie.

Außerdem ist es wichtig, Cluster-Kopfschmerzen von Eispickel-Kopfschmerzen zu unterscheiden, bei denen es sich um scharfe, stechende Schmerzen handelt, die nur Sekunden dauern und oft in Gruppen auftreten. Cluster-Kopfschmerzen hingegen halten ihre Intensität mindestens fünf Minuten lang an und lassen dann über Stunden hinweg allmählich nach.

Manche Cluster-Kopfschmerzen werden letztendlich als "primär" eingestuft, d.h. es wird keine medizinische Ursache gefunden. Aber sekundäre Cluster-Kopfschmerzen, die durch Blutungen, Gefäßprobleme oder Traumata verursacht werden, sind viel gefährlicher.

Wenn du jemals so starke Kopfschmerzen hattest, dass sie dich aus dem Schlaf gerissen haben, solltest du nicht versuchen, sie zu ignorieren. Diese Art von Kopfschmerzen stören nicht nur im Moment das Leben. Wenn sie unbehandelt bleiben, können sie innerhalb von Minuten lebensbedrohlich werden.

Kurzatmigkeit und Müdigkeit, die sich unangenehm anfühlt

Kurzatmigkeit nach dem Treppensteigen oder einem anstrengenden Workout ist nichts Ungewöhnliches. Aber wenn du bei Routineaufgaben wie dem Zusammenlegen von Wäsche oder dem Durchqueren eines Raums plötzlich außer Atem bist, ist das ein Warnzeichen, das du nicht ignorieren solltest.

Kurzatmigkeit, auch Dyspnoe genannt, kann ein subtiler Indikator für verschiedene zugrunde liegende Probleme sein, die meist das Herz oder die Lunge betreffen. Laut Harvard Health zeigen Standardtests wie Röntgenaufnahmen der Brust, Echokardiogramme oder Lungenfunktionstests oft die Ursache auf.

Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, kann ein kardiopulmonaler Belastungstest (CPET) durchgeführt werden, um festzustellen, wie gut dein Herz und deine Lunge zusammenarbeiten. Auch wenn es einfach ist, Kurzatmigkeit darauf zu schieben, dass du nicht in Form bist oder einfach nur müde bist, sagen Ärzte, dass es wichtig ist, aufmerksam zu sein.

Das gilt vor allem, wenn sie plötzlich auftritt oder von Schmerzen in der Brust oder im Rücken begleitet wird. Dr. Williams betonte, dass diese Kombination ein leises Anzeichen für eine Lungenembolie sein kann, ein Blutgerinnsel in der Lunge, das sofort behandelt werden muss.

Müdigkeit ist ein weiteres Symptom, das sich schleichend einstellen und leicht übersehen werden kann. Viele Menschen fühlen sich müde, weil sie einen anstrengenden Tagesablauf haben, zu wenig schlafen oder gestresst sind, aber anhaltende, unablässige Müdigkeit, die dich im Alltag behindert, ist etwas ganz anderes.

Müdigkeit kann auch ein Anzeichen für eine Herzerkrankung, Schlafapnoe oder sogar Krebs sein. Wenn die Erschöpfung dich daran hindert, Dinge zu tun, die dir früher leicht gefallen sind, wie mit dem Hund spazieren gehen, Sport treiben oder einkaufen gehen, solltest du darüber nachdenken, was dein Körper dir sagen will.

Atemnot und Müdigkeit mögen auf den ersten Blick nicht wie Notfälle erscheinen. Aber beides können Anzeichen für ernsthafte Erkrankungen sein, die sich schnell verschlimmern, wenn sie nicht behandelt werden. Wenn du bemerkst, dass eines der Symptome ohne offensichtliche Erklärung auftritt, und vor allem, wenn es andauert, solltest du unbedingt deinen Arzt aufsuchen.

Die Verdauungsstörung ist nicht das, was du denkst

Verdauungsstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden und werden oft auf schwere Mahlzeiten, Stress oder zu schnelles Essen geschoben. Aber Experten warnen: Wenn dieses vertraute Symptom auf ungewohnte Weise auftritt, könnte es etwas viel Ernsteres sein.

Verdauungsstörungen können manchmal ein Anzeichen für Herzprobleme sein, vor allem, wenn sie während körperlicher Aktivität auftreten. "Wenn du spazieren gehst und plötzlich das Gefühl hast: 'Oh, ich habe Verdauungsstörungen', und es wird besser, wenn du aufhörst zu laufen, ist das ein Zeichen für dein Herz", warnt Dr. Solomon.

Diese Art von Beschwerden, die oft als Druck, Engegefühl oder Brennen in der Brust beschrieben werden, fühlen sich vielleicht nicht schlimm an. Aber es ist genau die Art von Symptom, die viele Patienten erst spät ansprechen. Verdauungsähnliche Symptome, die 15 bis 20 Minuten andauern, sollten Anlass zur Sorge geben, vor allem bei Menschen, die normalerweise nicht unter Verdauungsstörungen oder Sodbrennen leiden.

Nach Angaben der Cleveland Clinic treten Verdauungsstörungen, auch Dyspepsie genannt, meist nach dem Essen auf und umfassen Symptome wie Schmerzen im Oberbauch, Blähungen, Übelkeit und frühes Völlegefühl. Sie kann durch sauren Reflux, Magengeschwüre oder sogar Stress verursacht werden. Wenn es aber außerhalb der Mahlzeiten oder bei Anstrengung auftritt, hat es vielleicht gar nichts mit dem Verdauungssystem zu tun.

Dr. Solomon warnt auch davor, dass eine Kombination aus Müdigkeit und Verdauungsstörungen, besonders wenn sie nicht mit dem Essen zusammenhängt, auf eine verminderte Durchblutung des Herzens hinweisen kann. In solchen Fällen ist das, was sich wie eine Magenverstimmung anfühlt, in Wirklichkeit ein Kampf des Körpers um die Versorgung des Herzmuskels mit Sauerstoff, ein Zustand, der einem Herzinfarkt vorausgehen kann.

Auch wenn Verdauungsstörungen für sich genommen selten dringend sind, sollten ungewöhnliche Muster, vor allem wenn sie mit anderen Symptomen wie Kurzatmigkeit oder Schmerzen, die in den Rücken oder den Kiefer ausstrahlen, einhergehen, dich zu einem Arztbesuch bewegen. Wenn du dir unsicher bist, warte nicht, bis das Symptom vorbei ist. Höre auf deinen Körper. Eine falsche Annahme kann dich wertvolle Zeit kosten.

Blut im Stuhl oder Urin: Nicht zögern

Wenn du Blut entdeckst, wo es nicht hingehört, vor allem in der Toilette, ist das beunruhigend. Aber anstatt einen Arzt zu rufen, erklären viele Menschen es mit Hämorrhoiden oder etwas, das sie gegessen haben. Das ist ein Irrtum, sagen Experten. Blut in deinem Stuhl oder Urin ist nie normal und auch wenn es nicht immer ernst ist, sollte es sofort untersucht werden.

Das Aussehen des Blutes kann Aufschluss geben. Leuchtend rotes Blut deutet oft auf Blutungen im unteren Magen-Darm-Trakt, wie dem Rektum oder dem Anus, hin, während dunkler, teerhaltiger Stuhl auf Blutungen weiter oben, wie im Magen oder Dünndarm, hinweisen kann.

Laut Harvard Health sind häufige Ursachen für rektale Blutungen Hämorrhoiden, Analfissuren und Divertikulose, aber sie können auch auf ernstere Probleme wie Darmpolypen oder Darmkrebs hinweisen. Blut im Stuhl ist ein häufiges Anzeichen für Darmkrebs, das oft fälschlicherweise mit etwas weniger Gefährlichem in Verbindung gebracht wird.

Genauso ist Blut im Urin ein rotes Tuch. Es wird häufig durch Harnwegsinfektionen oder Nierensteine verursacht, kann aber auch auf ernstere Erkrankungen wie Blasenkrebs hinweisen. Selbst kleine Mengen Blut rechtfertigen eine ärztliche Untersuchung, vor allem, wenn sie wiederkehren.

Auch andere Faktoren, wie Prostataprobleme bei Männern oder Beckenerkrankungen bei Frauen, können eine Rolle spielen. Bestimmte Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente können Blut imitieren, z. B. Rote Bete, schwarze Lakritze und Eisentabletten. Aber wenn du dir nicht sicher bist, ob das, was du siehst, normal ist, sind sich die Ärzte einig: Raten Sie nicht.

Die Überwachung deiner Darm- und Harngewohnheiten kann sich unangenehm anfühlen, aber sie ist ein wichtiger Bestandteil deiner Gesundheit. Früherkennung ist der Schlüssel zu Magen-Darm- und Harnwegskrebs. Die meisten Krebsarten sind besser behandelbar, wenn sie in einem frühen Stadium entdeckt werden. Warte nicht, bis sich das Symptom verschlimmert. Lass es untersuchen, solange noch Zeit zum Handeln ist.

Wenn die Symptome zu lange andauern

Nicht jedes Gesundheitsproblem beginnt mit einem dramatischen Ereignis. Manche Symptome kommen ganz leise und verschwinden nie ganz. Ein anhaltender Husten, ständige Müdigkeit oder ein unerklärlicher Gewichtsverlust mögen nicht dringend erscheinen, aber wenn diese Probleme über Wochen oder Monate anhalten, sollten sie nicht ignoriert werden.

Selbst so etwas Alltägliches wie ein Husten kann ein Zeichen für ernstere Probleme sein, wenn er zu lange anhält. "Es gibt viele Gründe für Husten, aber wenn du nach einer Erkältung Husten hast, geht er in der Regel nach ein paar Wochen weg. Wenn er also länger als einen Monat anhält, wollen wir das wissen", sagte Dr. Solomon.

Dr. Williams schloss sich dieser Meinung an und fügte hinzu, dass anhaltende, geringfügige Symptome manchmal frühe Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein können. Ein rotes Tuch: ungewollter Gewichtsverlust. Wenn du nicht versuchst, Gewicht zu verlieren, aber eine Abnahme auf der Waage bemerkst oder deine Kleidung anders sitzt, solltest du deinen Arzt informieren.

Diese Gruppe von anhaltenden, unerklärlichen Symptomen hat einen Namen: Persistent Physical Symptoms (PPS). Laut The Lancet sind PPS körperliche Beschwerden, die mehrere Monate oder länger andauern und für die es nicht immer eine klare medizinische Erklärung gibt. Sie können im Zusammenhang mit funktionellen Störungen, psychischen Erkrankungen oder chronischen Krankheiten im Frühstadium auftreten.

Die Herausforderung besteht laut Ärzten darin, dass PPS oft in eine Grauzone fallen. Sie sind unangenehm, aber nicht immer sofort diagnostizierbar. Wenn man diese Symptome abtut oder sie einfach als Stress abtut, kann das die notwendige Behandlung verzögern.

Dr. Solomon ermutigte die Patienten, ihrem Instinkt zu vertrauen. "Manchmal kommen sich die Leute albern vor, wenn sie mit all diesen verschiedenen Symptomen kommen", sagte sie. "Ich würde lieber sagen, dass es nichts ist und sie beruhigen, als etwas zu übersehen, das wirklich ernst sein könnte, wenn wir es nicht rechtzeitig erkennen.

Anhaltende Symptome deuten nicht immer auf eine Krankheit hin, aber sie sind ein Zeichen dafür, dass man innehalten und aufpassen sollte. Wenn dein Körper dir etwas sagt, auch wenn es nur leise ist, lohnt es sich immer, darauf zu hören.

Niemand will Panikmache betreiben, aber wenn du zu lange wartest, verpasst du möglicherweise die Chance, frühzeitig zu handeln. Wenn du deinem Körper vertraust und dir erlaubst, die Symptome ernst zu nehmen, bedeutet das nicht, dass du überreagierst. Es ist die wirksamste Form der Vorsorge.