logo
twitter.com/BrockCarrow
twitter.com/BrockCarrow

Brock wog vor Aha-Erlebnis 238 Kilo und jetzt hat er rund die Hälfte seines Körpergewichts verloren

Ankita Gulati
12. Okt. 2020
09:00

Ein übergewichtiger Mann entschied sich schließlich, Gewicht zu verlieren, wurde jedoch von Personal Trainern abgelehnt. Schließlich unterzog er sich einer Sleeve-Gastrektomie, um den Gewichtsverlust auszulösen, und wiegt nun die Hälfte seines vorherigen Gewichts.

Werbung

Brock Carrow aus Florida wurde zu einem Zwangsesser und aß 5.560 Kalorien pro Tag, nachdem er 2006 seine Mutter verloren hatte. Er wog satte 238 Kilo, bevor er einen “Aha-Erlebnis” hatte und beschloss, seinen Lebensstil zu überarbeiten.

Der 36-Jährige sagte, er sei immer ein "größerer Typ" mit einem riesigen Rahmen gewesen und immer größer als die anderen Kinder seiner Schule.

Aber eines Tages las er einen Artikel in einer Zeitung mit einem ehemaligen Navy Seal, der ein erfülltes Leben förderte. Er war überwältigt und beschloss, sein Leben zu ändern und die Kontrolle über sein Leben zu übernehmen.

Werbung

Er begann neue Diäten zu recherchieren und versuchte einen Personal Trainer zu finden, um ihm beim Abnehmen zu helfen. Aber er wurde von vielen Trainern abgelehnt, als sie seine Größe sahen.

Schließlich blieb ihm nur eine Möglichkeit, eine Sleeve-Gastrektomie durchführen zu lassen, was er im April 2017 tat.

Werbung

Nachdem er das Krankenhaus verlassen hatte, fing er ein neues Leben an und programmierte sein Gehirn für 3-4 Monate auf Ernährung, Essgewohnheiten und körperliche Aktivitäten um.

"Am Ende dieser drei bis vier Monate hatte ich ungefähr 60 Pfund abgenommen und war in einer viel besseren Lage, um regelmäßig mit dem Training zu beginnen, ohne mich selbst zu verletzen", fügt Brock hinzu.

Als er in der Lage war, mit dem Training zu beginnen, begann er sechs- oder siebenmal pro Woche mit leichtem Cardio und kleinen Mengen Krafttraining zu trainieren und verlor daher im Sommer 45 Kilo.

Werbung

Brock wiegt jetzt 120 Kilo und trainiert regelmäßig, joggt fünf oder sechs Tage die Woche und trainiert zwei oder drei Tage die Woche mit seinem PT Brandon Mercado. Er hat auch ein Fitnessstudio in seiner Garage für die Tage gebaut, an denen er keine persönlichen Trainingsstunden hat.

Zusätzlich zur Routineübung hält Brock eine sehr “kalkulierte” Diät ein, die sich auf kalorienarme Lebensmittel und kleinere Portionen konzentriert und einem anabolen Regime folgt - einer kohlenhydratarmen Diät, die man hilft, Muskeln aufzubauen und schlank zu bleiben.

Seit er abgenommen hat, sagt Brock, dass sein Selbstvertrauen nie höher war und er hofft nun, für seine örtliche Polizei arbeiten zu können.

“Jetzt ist die Zeit, morgen ist zu spät und gestern ist vorbei. Bleibt dabei und ihr werdet sehen, wie schön das Leben und die Wahlmöglichkeiten für ihr sind”, schließt Brock.

Werbung
info
Bitte trage deine E-Mail-Adresse ein, damit wir unsere Top-Storys mit dir teilen können!
Indem Sie sich anmelden, stimmen Sie unserer Datenschutzrichtlinie zu
Werbung
Ähnliche Neuigkeiten

"The Terminal List"-Schauspieler und Boxer Cedric Jones mit 46 Jahren tot: Fans sind untröstlich in den Kommentaren zu seinem letzten Beitrag

27. Oktober 2023

Eltern verlangen von ihrer Tochter Miete, um zu Hause zu wohnen, da sie nicht aufs College ging & die Leute sind über den Preis gespalten

04. Dezember 2023

Chris Pratt lebte in einem Van und kellnerte, als er eine Schauspielerin traf, die sein Leben für immer "veränderte"

01. Januar 2024

Mein Ex-Mann, der mich mit meiner Schwester betrogen hat, hat mir nach 6 Jahren eine E-Mail geschickt

12. Dezember 2023

Frau verliebte sich in 27 Jahre älteren Mann und bekam ein Baby mit ihm, war aber nach der ersten intimen Begegnung "verärgert"

11. Februar 2024

5 Jahre altes Mädchen stirbt im Krankenhaus, nachdem es ins Wasser gespült wurde - Familie zollt einer "schönen Seele" Tribut

29. November 2023

Oma verliert ihren Enkel, der jeden Mittwoch mit ihr frühstückte - seine Freunde führen die Tradition fort

07. Dezember 2023

Ehemann stellt seiner Frau, einer Mutter von 3 Kindern, 900 Dollar in Rechnung, nachdem er sechs Stunden lang ihr Haus gründlich gereinigt hat

16. Februar 2024

Älterer Mann, der in seinem Auto lebt, trifft seinen Stiefsohn, den er vor 15 Jahren vor die Tür gesetzt hat - Story des Tages

21. November 2023

Diese Frau ist seit 18 Jahren mit einem Schauspieler verheiratet, den sie anfangs ablehnte und der zum ersten Date Haferflocken mitbrachte

03. Januar 2024

Meine Schwester war neidisch auf mein Hochzeitskleid und ich habe sie dabei erwischt, wie sie versucht hat, es vor meiner Hochzeit zu ruinieren

06. Januar 2024

Kranke Oma von 12 Kindern erhält von ihrer Tochter eine Organspende - zwei Mal

11. Februar 2024

Vater wird gefragt, ob er sein kleines Mädchen babysittet - Frau wird "bleich", wenn sie die Antwort hört

24. Februar 2024

Mein Mann verließ mich, weil ich "zu dünn" war, nachdem ich 90 Kilo abgenommen hatte, um schwanger zu werden - Story des Tages

10. November 2023