Bachelorette-Kandidat Andreas Ongemach machte extremen Gewichtsverlust durch

Vor zwei Jahren brachte Andreas Ongemach stolze 130 Kilogramm auf die Waage. Mit seinem Aussehen vor wenigen Jahren war eine Teilnahme an einer Serie wie "Bachelorette 2019" noch undenkbar. Auch ein einfacher Besuch im öffentlichen Schwimmbad schien unangenehm zu sein. Während seiner Schulzeit bereits war Andreas stets gemobbt worden für sein Gewicht und hat schließlich beschlossen, etwas zu ändern.

Es erfordert Disziplin

Mit viel Arbeit und regelmäßigen Besuchen im Fitness-Studio schaffte es der sympathische 27-Jährige, ganze 45 Kilo zu verlieren. Auf Instagram teilte er mit seinen Followern, wie stolz er darauf ist, das geschafft zu haben:

"Wollte nur mal sagen, dass ich stolz auf mich bin. Wenn man mal zurück denkt fühlt man sich schlecht, wie man es zulassen konnte, so einen Körper gehabt zu haben."

Und fügte an:

"Dieser Sport ist nicht einfach nur Sport es ist eine Lebenseinstellung und es beginnt im Kopf."

So einen Körper zu bekommen ist eine Sache und bereits beeindruckend. Doch ihn auch auf diesem Level zu halten, ist eine ganz andere Sache. Daher geht er noch immer regelmäßig ins Fitness-Studio, berichtet Gala. Auch seine Ernährung musste er anpassen.