Eine Frau mit Übergewicht folgte diesen Regeln und nahm 68 Kilo in anderthalb Jahren ab
Kassidy Linde wog mehr, als 117 Kilo während ihrer Schwangerschaft. Sie wollte aber unbedingt ihr Leben ändern. Heutzutage ist sie die Inspiration für viele Menschen, die abnehmen wollen.
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In einem Interview mit People erklärte Linde, dass sie so viel zugenommen hatte, dass sie sich nicht mehr schön fand, als sie in den Spiegel schaute. Sie hatte keine Hoffnung darauf, dass sie jemals fit und gesund sein wird. Aber die Geburt ihrer Tochter änderte alles.
Die 25-Jährige erzählte in einem Interview, dass sie für ihre Tochter ein Rollenmodel werden wollte. „Ich wollte, dass sie auf mich schaut und mich bewundert.“, so die 25-Jährige.
Nach ihrer Schwangerschaft versuchte Linde anderthalb Jahre lang, abzunehmen, und das gelang ihr! Sie schaffte, 68 Kilo abzunehmen.
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Mittlerweile will Linde Life Coach werden, sie will auch die anderen inspirieren, die abnehmen wollen.
Linde hat mehr, als 10 000 Follower auf Instagram, die sich von ihr inspirieren lassen. Linde teilt mit ihnen jedes Detail ihres Lebens, so kann jeder ihrem Vorbild folgen.
„Man will manchmal nicht weiter gehen, ABER MACHT DAS. Die Tage, an denen man sich überwindet sind die besten.“.
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Was muss man aber machen, um abzunehmen? Das machte Linde:
WASSER TRINKEN
In einem Interview erzählte Linde, dass sie anfing, viel Wasser zu trinken. Insgesamt trinkt sie ungefähr 16 Glas Wasser jeden Tag.
EINFACHE ABER KONTINUIERLICHE DIÄT
Diät muss zum Alltag werden. Eine Diät soll keine Diät sein, sondern etwas Alltägliches. „Da es mein Alltag ist, gibt es keine Probleme. Nicht immer ist das einfach, aber man muss sich zusammenreißen und weitermachen.“, so Kassidy.
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EINFACHERE ZIELE
In einem Posting auf Instagram schrieb Linde, dass man Ziele teilen sollte. 100 Kilo abnehmen? Lieber nimmt man 10 Kilo, dann noch 10 Kilo ab und so weiter.
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KALORIEN NICHT ZÄHLEN
Linde zählte niemals die Kalorien. Sie isst so gesund wie möglich und so viel, damit sie sich satt fühlt. Wenn man Kalorien zählt, macht man den Prozess nur noch stressig.
FORTSCHRITT VERFOLGEN
Den Fortschritt auf Instagram zu verfolgen war für Linde eine gute Motivation. „Wenn man Fotos auf Instagram für Tausende Menschen postet, will man sein Bestes geben.“, erklärte Linde
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