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Zukünftige Braut verliert 60 Pfund in sechs Monaten durch Laufen und ist jetzt nicht mehr wiederzuerkennen

Maren Zimmermann
11. Juli 2018
21:53
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Eine zukünftige Braut hat enthüllt, wie sie in sechs Monaten unglaubliche 60 Pfund (ca. 30 kg) verloren hat, ohne einmal ins Fitnessstudio zu gehen - denn sie lief so gut wie überall zu Fuß hin.

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Darüber berichtete die Daily Mail.

Kaylene Vymola, 21, aus Niantic, Connecticut, wollte sich rechtzeitig für einen Traumurlaub in Mexiko fit machen, damit sie sich in einem Bikini am Strand wohlfühlte.

Kaylene, die zu Beginn ihrer Abnehmreise 175 Pfund wog, wanderte in ihren Mittagspausen und machte jede Nacht stundenlange Spaziergänge durch ihre Nachbarschaft.

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Als sie und ihr Freund Alex Lo Monaco sechs Monate später nach Playa Del Carmen flogen, hatte sie beeindruckende 40 Pfund abgenommen und ihr Gewicht auf knapp unter 135 Pfund gebracht.

Sie verlor dann weitere 20 Pfund, als sie zurückkehrte und erreichte ihr aktuelles Gewicht von 115 Pfund.

Kalyene sagt, dass sie sich in ihrem Bikini gut gefühlt hat und um das Ganze zu krönen, hat sich der romantische Alex, ein Kundendienstmitarbeiter, auf ein Knie begeben und um ihre Hand angehalten.

Jetzt sagt die schöne zukünftige Braut, dass sie sich glücklicher und selbstbewusster fühlt und ihr einfaches Erfolgsgeheimnis gelüftet hat.

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Kaylene sagte: „Es war nur ein Spaziergang. Ich trat nie einen Fuß in ein Fitnessstudio, ich ging einfach und ging und ging und ging und ging.

Ich ging etwa 15.000 Schritte pro Tag gehen - sechs Meilen. Ich ging immer in den Mittagspausen. Ich saß entweder an meinem Schreibtisch oder in einem Café oder ging raus und ging spazieren.

Jeden Tag nach der Arbeit ging ich eine Stunde lang durch meine Nachbarschaft.

Ehrlich gesagt hatte ich nicht das Gefühl, dass ich ins Fitnessstudio gehen musste. Ich wollte das Geld nicht dafür ausgeben.

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Viele Leute kamen zu mir und fragten mich: „Wie hast du das gemacht?" Ich hatte viele Familienmitglieder, die sagten: „Du siehst toll aus."

Ich fühle mich jetzt viel besser. Ich fühle mich viel sicherer, nicht nur in meinem Aussehen, sondern auch in meiner Persönlichkeit. Ich fühle mich, als könnte ich mit mehr Leuten reden. Ich habe definitiv auch mehr Energie. Ich könnte jetzt die ganze Nacht durch meine Nachbarschaft spazieren gehen.”

Kaylene beschloss, im Juli 2017 rechtzeitig zu ihrem Urlaub im Dezember eine Änderung vorzunehmen, indem sie zunächst etwas von dem Schrott, den sie aß, wegließ.

Sie blieb bei ihrem Lieblingsfrühstück aus Eiern, tauschte aber Chips und Sandwiches von Subway gegen gegrilltes Hähnchen und Salate beim Mittagessen.

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Zum Abendessen ließ sie die kohlenhydratreiche Pizza und Pasta zugunsten proteinhaltiger Mahlzeiten stehen und löschte ihr sündhaftes Vergnügen - die Schokolade - komplett aus.

Statt Kit Kats und Reese's zu futtern, entschied sie sich für gesunde Snacks und tauschte Kaffee gegen Tee, um sicherzustellen, dass sie für den Tag ein Kaloriendefizit hatte.

Kaylene nahm auch ihr Laufregime in Anspruch und bis zum Einstieg in das Flugzeug nach Mexiko hatte sie 40 Pfund verloren. Sie fuhr fort, weitere 20 Pfund zu verlieren, nachdem sie nach Hause zurückgekehrt war.

Quelle: Freepik

Quelle: Freepik

„Ich war schon immer irgendwie übergewichtig und ich war selbstbewusst", sagte sie.

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Durch meine Teenager-Zeit, in der Schule zu sein und sich mit anderen mageren kleinen Mädchen zu vergleichen, die die ganze Aufmerksamkeit von den Jungs bekommen - es war sehr frustrierend.

Ich war nicht sehr niedergeschlagen, aber es hat mich immer irgendwie gestört.

Ich fühlte mich unglücklich. Im Sommer willst du Bikinis und Kleider tragen und ich war sehr zögerlich, weil ich mich darin nicht wohl fühlte.Wir haben vier Strände in der Stadt, in der ich lebe, und meine Freunde würden immer gehen wollen, aber ich würde es vermeiden.

Ich machte mir keine Sorgen um Kommentare, es war eher so, dass ich nicht mit einem Haufen wirklich gut aussehender Leute zusammen sein wollte und ich fühlte, dass ich nicht gut aussah.

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Mein Ziel war es, mich im Bikini sicher zu fühlen. Ich wollte mich nur besser und selbstbewusster fühlen und mir keine Sorgen um die Leute machen, die starren.

Am Anfang war es Folter, aber Mexiko hielt mich auf Trab, weil ich es gebucht hatte.”

Jetzt freuen sich Kaylene und Alex auf ihr gemeinsames Leben und wollen im Dezember 2020 heiraten.

„Alex war immer sehr unterstützend während der gesamten Reise zur Gewichtsabnahme", fügte sie hinzu.

„Immer, wenn ich ihn bat, mich auf einem Spaziergang zu begleiten, tat er das gerne und unterstützte meine gesunde Ernährung, auch wenn er wie ich ein Fan von Kohlenhydraten ist.

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Er machte mir immer wieder Komplimente darüber, wie großartig ich aussah, aber er erinnerte mich immer daran, dass ich in seinen Augen immer schön sein würde, egal wie schwer ich war.

Wir haben das Gefühl, dass wir eine sehr gute Zukunft zusammen haben und ich bin sehr aufgeregt, ein Kleid auszusuchen.

Ich kann es kaum erwarten, zu sehen, wie sie auf meinen Körper passen, nachdem ich das ganze Gewicht verloren habe.”

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