Hier ist, was das tägliche Essen von 3 Datteln für die Leber, das Herz und die Arterien vollbringen kann
Datteln werden als Nahrungsmittel in westlichen Kulturen oft übersehen.
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Wir achten viel auf gesunde Nahrungsmittel wie Orangen, Äpfel und Zitronen, aber Datteln sind ebenfalls eins der wertvollsten natürlichen Nahrungsmittel, die man finden kann, wenn es um gesundheitliche Vorteile geht.
Laut Remedy Daily würden Fürsprecher natürlicher Heilmittel aussagen, dass Datteln dabei helfen können, dass viele Funktionen des Körpers geschmeidig funktionieren. Unten folgen einige Beispiele, wie das regelmäßige Essen von Datteln das Leben ein bisschen süßer machen kann.
1. Für die Leber
Es gäbe Berichte, dass Datteln und das Extrakt aus Dattelkernen dabei helfen kann, Leberfibrose zu verringern. Dies tritt auf, wenn die Leber sich nicht mehr richtig von Giftstoffen heilt und überschüssiges Collagen herstellt. Datteln können dabei helfen, ein gesünderes Organ zu erhalten, dass sich von den täglichen Schäden besser erholen kann.
Quelle: Pxhere
Datteln sind exzellent für das Herz. Es gebe Berichte, dass die Frucht dabei helfen kann, die Herzfrequenz unter Kontrolle zu halten. Das liege an dem Kalium, was sehr gut dafür ist, Krankheiten vom Herz fern zu halten.
Nicht nur das, sondern Datteln können auch LDL-Cholesterin verringern. Das ist die schädliche Variante des Moleküls.
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Quelle: Pixabay
3. Ablagerungen in den Arterien entfernen
Laut der Quelle würden Datteln auch exzellent dabei helfen, Arteriosklerose im Schach zu halten. Diese Krankheit zeichnet sich durch die Bildung von Plaque in den Arterien aus, wodurch sie nicht nur dünner werden.
Es besteht auch das Risiko, dass der Plaque abbricht und Klumpen bildet, die oft tödlich sein können.
Die großen Mengen von Antioxidantien und anderen Stoffen, die in Datteln sind, könnten dabei helfen, das Verstopfen von Arterien zu verhindern.
4. Nichts Böses sehen
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Datteln sind voller Vitamin A, was sehr gesund sind. Sie sind auch reich an Lutein und Zeaxanthin, zwei weniger bekannten Nährstoffen, die es dem Auge ermöglichen, schädliche Strahlungen aus dem Licht zu filtern.
5. Federn im Schritt
Es gebe den Hinweis, Datteln mit Mandeln oder Cashews zu kombinieren. Die natürlichen Zucker in den Datteln geben einem Energie und die Nährstoffe in den Nüssen sind gut für die Aktivität im Gehirn und dem Nervensystem.
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