Haarausfall: 5 häufige Fehler zu vermeiden

Erblicher Haarausfall liegt außerhalb unserer Kontrolle, aber einige Gewohnheiten und Fehler, die Haarausfall verschlimmern, können vermieden werden. Wenn Sie das Frühstück auslassen oder ungeeignete Stylingprodukte verwenden, könnte es zu Haarausfall führen.

Mehrere Männer und Frauen auf der ganzen Welt sind von Haarausfall betroffen. Wenn Haarausfall nicht rechtzeitig behoben wird, kann es auch zu Kahlheit führen. Hier sind einige Fehler, die Sie vermeiden sollten, um den Haarausfall einzudämmen.

Frau mit Haarproblemen | Quelle: Shutterstock

ZU LANGES HAAR WACHSEN LASSEN

Während langes Haar ein Zeichen von Schönheit ist, werden Sie allmählich Haarausfall bemerken. Wenn sich der Haaransatz von vorne zurückzieht, werden kahle Stellen sichtbar.

Es ist daher ratsam, einen mittleren Haarschnitt zu versuchen, um das beste und voluminöse Aussehen zu erzielen. Darüber hinaus kann bei langen Haaren die Pflege aufgrund von Zeitmangel schwierig sein, insbesondere wenn Sie arbeiten.

Nahaufnahme der Frau, die Haare schneidet | Quelle: Shutterstock

ZU VIEL WÄRME

Wenn das Haar zu viel Hitze ausgesetzt wird, wird es schneller geschädigt und erhöht wiederum den Haarausfall. Die Hitze kann von einem Föhn, einem Glätteisen, einem Lockenwickler oder einfach von zu heißem Wasser stammen.

Die Haarexperten empfehlen, die kühle Einstellung für Haartrockner zu verwenden und andere heiße Styling-Tools ganz zu vermeiden. Wenn Sie nicht darauf verzichten können, vergessen Sie nicht, Ihr Haar zuerst mit einem Hitzeschutzmittel zu beschichten.

Friseur verwendet modernes Eisen, um die Haare der Kunden im Salon zu stylen | Quelle: Getty Images

HAAR HÄUFIG WASCHEN

Wenn Haarhygiene Teil der guten Haarpflege ist, kann zu viel Waschen, insbesondere für diejenigen, die brüchiges Haar besitzen, schädlich sein.

Häufige Haarwäsche zerstört die natürliche Struktur des Haares und führt nur zu übermäßiger Trockenheit, Zerbrechlichkeit und Bruch. Es ist auch wichtig, das Haar nach jeder Haarwäsche mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen.

Junge Frau, die Creme auf schönen langen Haaren im Badezimmer anwendet | Quelle: Shutterstock

MANGEL AN BESTIMMTEN NÄHRSTOFFEN

Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen wurde mit Haarausfall in Verbindung gebracht, einschließlich Protein, Eisen, Vitamin B, Zink und Selen.

Besonders über 30-Jährige sollten sich gut mit Vitaminen ernähren. Bei Bedarf kann ein Ergänzungsmittel verwendet werden, wenn man denkt, dass ihm Eisen oder Vitamin B in seiner Ernährung fehlt.

ZU OFT BÜRSTEN

Das Bürsten Ihrer Haare stimuliert die Follikel, was das Haarwachstum fördert. Wenn Sie jedoch zu oft bürsten, werden Ihre Haarsträhnen beschädigt, was zu Kräuselungen und Spliss führt.

Schöne junge Frau kämmt ihre Haare | Quelle: Shutterstock

Wenn Sie Ihr Haar zu stark bürsten, setzen Sie es tatsächlich Stress aus. Führen Sie anstelle der Bürste Ihre Finger und Hände durch Ihr Haar, um eine Frisur zu erstellen.

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