Eine Frau nimmt 15 Kilo in 4 Monate ab. Dabei aß sie nur ein Gericht jeden Tag

Von Vlad Belin

31. Juli 2018

23:11

Fünfzehn Kilo nur mit einem Gericht abnehmen? Diese Frau zeigte uns allen, wie das möglich ist.

Im Februar dieses Jahres verstand Ana-Maria Klizs aus Toronto, dass sie ein bisschen abnehmen sollte.

Klizs feierte ihren 35. Geburtstag und bemerkte, dass sie sich nicht mehr komfortabel fühlt. Die dreifache Mutter wusste, dass sie etwas in ihrem Leben ändern muss, berichtet PopSugar.

„Ich habe über 36 Kilo mit meinem dritten Kind zugenommen. Ich habe plötzlich 90 Kilo gewogen, zum ersten Mal in meinem Leben.“, erzählt die Kanadierin in einem Interview.

„Ich habe zugenommen während aller meinen drei Schwangerschaften und ich habe niemals vollständig abgenommen.“, verriet die Dame.

Wer kennt aber dieses Problem nicht? Nur wenigen gelingt es leider, einen perfekten After-Baby-Body zu haben.

„Ich habe verstanden, ich war nicht mehr glücklich. Mein Sohn Henrik war fast eins. „Ich habe ja vor Kurzem ein Baby bekommen“, war sozusagen keine Ausrede mehr.“, erzählt die dreifache Mutter.

„Ich hatte genug von den Ausreden, ich war fertig mit den Leuten, die mir Zeit zum Training geben wollten. Ich habe gefühlt, ich bin schon satt. Wenn ich ein langes und ein glückliches Leben mit meinen Jungen leben will, muss ich auf mich selbst auch achten.“, erklärt Klizs.

Vier Monate waren für sie genug, um 15 Kilo abzunehmen. Die Frau ist stolz darauf.

„Wer hätte denken können, dass ich mit 35 und meinen drei Kindern die beste Figur haben werde?“, schreibt die stolze Mutter auf Instagram.

Die Diät von Klizs war alles außer gewöhnlich. Sie würde sogar gerne auf eine Diät verzichten. Deshalb folgte sie der 90/10-Regel. Das heißt: 90 Prozent des gesunden Essens und 10 Prozent von Essen, dass sie einfach mag, egal ob es gesund ist oder nicht.

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„Ich habe auf Kohlenstoffe nicht verzichtet, ich habe weißes Brot mit Vollkorn ersetzt. Ich habe Butter mit Olivenöl ersetzt. Ich habe jeden Tag einen riesigen Salat gegessen…jeden einzelnen Tag.“, so die Kanadierin.

Wenn sie mit ihren Freunden essen geht, bestellt sie zuerst immer einen riesengroßen Salat mit Olivenöl und Essig.

Auf so eine Weise fühlt sich die Dame satt und isst weniger ungesundes Essen.