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Körperhygiene für Frauen: 7 häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt

Ankita Gulati
25. Aug. 2021
19:40

Die meisten Frauen haben keine Ahnung, wie uns die kleinen Details von einer guten Körperhygiene abhalten können. Viele dieser Dinge sind eigentlich schlecht für unsere Gesundheit. Es gibt einige Fehler, die vermieden werden sollten, um Gesundheit zu verbessern:

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NACH DEM TOILETTENGANG HÄNDE NICHT WASCHEN

Es ist schockierend, dass sich einige Leute nach dem Toilettengang nicht die Hände waschen. Ofte glauben diese Menschen glaubt, dass es nicht wichtig ist und nur Zeitverschwendung ist. Händewaschen ist jedoch der beste Weg, um sich vor einer Krankheit zu schützen.

Ärztin beim Händewaschen | Quelle: Getty Images

Ärztin beim Händewaschen | Quelle: Getty Images

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SCHWEIß MIT HÄNDEN ABWISCHEN

Bei vielen Menschen, die ins Fitnessstudio gehen, ist es eine schlechte Angewohnheit, den Schweiß mit den Händen abzuwischen, die verschiedene Bakterien berührt haben. Wenn ihr euch vor Krankheiten schützen möchtet, verwendet ein Handtuch oder ein Schweißband.

AN DEN NÄGELN KAUEN, UM STRESS ABZUBAUEN

Viele Menschen kauen an den Nägeln, um emotionalen oder mentalen Stress abzubauen. Manchmal merkt man es gar nicht, wenn man es anfängt. Dabei ist jedoch zu bedenken, dass neben den Nägeln auch Bakterien und Schmutz in unseren Körper gelangen.

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Nervöse junge Frau, die sich die Nägel beißt | Quelle: Shutterstock

Nervöse junge Frau, die sich die Nägel beißt | Quelle: Shutterstock

ZU VIEL BADEN

Es ist bekannt, dass durch das Baden Schmutz und Bakterien entfernt werden, die Krankheiten verursachen können. Zu viel Baden kann jedoch zu Infektionen und Reizungen führen, da trockene und offene Bereiche die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Bakterien tiefer in die Haut eindringen.

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DIE ZAHNBÜRSTE NICHT WECHSELN

Nasse Zahnbürsten beherbergen mehrere Bakterien, die sich innerhalb eines Monats ansammeln, was der Gesundheit schaden kann. Zahnärzte empfehlen, die Zahnbürste alle 2-3 Monate zu wechseln, da die Verwendung derselben für mehr als 3 Monate gesundheitliche Probleme verursachen kann.

Frau mit Zahnbürste | Quelle: Getty Images

Frau mit Zahnbürste | Quelle: Getty Images

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ZAHNSEIDE NICHT BENUTZEN

Wenn ihr regelmäßig die Zahnseide nicht verwendet, macht es nichts, wie gründlich ihr eure Zähne putzt. Die Verwendung von Zahnseide hält das Zahnfleisch in gutem Zustand, verringert das Risiko von Bakterien im Mund und beugt Zahnfleischentzündungen vor.

KISSENBEZUG AUS BAUMWOLLE VERWENDEN

Nicht jeder weiß, dass Kissenbezug aus Baumwollgewebe man älter aussehen lässt, indem es Falten im Gesicht hinzufügt, die Haut austrocknet und das Haar beschädigt. Daher wird empfohlen, einen Kissenbezug aus Seide zu verwenden.

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