Chrissy Metz, 46, beeindruckt auf neuen Fotos nach einem angeblichen Gewichtsverlust von 100 Pfund – sieh dir ihre drastische Verwandlung im Laufe der Jahre an

Seit fast einem Jahrzehnt wird Chrissy Metz bei Hollywoods größten Events fotografiert, doch ihr jüngster Auftritt hat den Fans einen Grund gegeben, noch einmal alle Bilder Revue passieren zu lassen. Und das Überraschendste an ihrer Verwandlung ist etwas, das eine Kamera nicht einfangen konnte.

Die „This Is Us“-Darstellerin sprach jahrelang offen über ihre tiefsten Unsicherheiten, schmerzhafte Kindheitserlebnisse und ihr kompliziertes Verhältnis zum Essen. Um zu verstehen, wie sie zu der Frau auf diesen beeindruckenden neuen Fotos wurde, lohnt es sich, dorthin zurückzukehren, wo ihre Geschichte begann – denn jedes Jahr bringt eine weitere unerwartete Offenbarung mit sich.

2016 – Die Welt verliebte sich in sie, doch eine Frage ließ sie nicht los

Im Jahr 2016 wurde Metz dank ihrer Rolle als Kate Pearson in „This Is Us“ zu einem Begriff. Das Publikum konnte sich gut in Kates Kämpfe rund um Familie, Liebe und Körperbild hineinversetzen, doch mit der wachsenden Popularität der Schauspielerin nahm auch die Aufmerksamkeit rund um ihr tatsächliches Gewicht zu.

Anstatt anderen zu erlauben, zu entscheiden, was sie wertvoll machte, betonte Metz: „Ich finde meinen Wert nicht in meinem Körper oder meinem Gewicht.“ Sie wollte, dass die Menschen die Person hinter ihrem Aussehen erkennen, auch wenn es nicht immer einfach war, sich nach Jahren ungewollter Vorurteile selbst zu lieben.

2017 – Ein Auftritt auf dem roten Teppich löste einen Aufruhr aus

Ein Jahr später geriet Metz in den Mittelpunkt einer Modekontroverse, nachdem sie bei den MTV Movie & TV Awards in einem burgunderroten Latexkleid aufgetreten war. Während einige ihre gewagte Wahl bewunderten, kritisierten andere ihr Aussehen und verwandelten einen aufregenden Abend in eine weitere öffentliche Debatte über ihren Körper.

Metz hatte keine Lust, sich zu entschuldigen. Sie reagierte in den sozialen Medien und schrieb: „Nur damit das klar ist: Ich trage, was ich will, wann ich will.“ Ihre Botschaft war unmissverständlich: Die Meinungen anderer würden nicht bestimmen, was sie tragen durfte.

Doch hinter dieser kühnen Antwort kämpfte die Schauspielerin immer noch mit komplizierten Gefühlen bezüglich ihres Aussehens. Sie gab zu, dass sie versuchte, sich nicht von den Zahlen auf der Waage beherrschen zu lassen, da sie wusste, wie leicht diese Ängste und Selbstzweifel auslösen konnten.

Ihre Sorgen hatten bemerkenswert früh begonnen – sie erinnerte sich daran, bereits mit elf Jahren bei Weight Watchers gewesen zu sein. Obwohl die Öffentlichkeit eine selbstbewusste Frau sah, die ihre Modewahlen verteidigte, trug Metz schmerzhafte Erinnerungen mit sich, die ihre Beziehung zum Essen schon lange vor Hollywood geprägt hatten.

2018 – Chrissy enthüllte endlich, was hinter verschlossenen Türen vor sich gegangen war

Im Jahr 2018 veröffentlichte Metz ihre Memoiren „This Is Me: Loving the Person You Are Today“ und enthüllte ein herzzerreißendes Geheimnis aus ihrer Kindheit. Die Schauspielerin beschrieb, wie sie verbalen und körperlichen Missbrauch durch ihren Stiefvater erdulden musste, der wiederholt ihr Gewicht kritisierte.

Sie erinnerte sich an demütigende Wiegetermine und Drohungen, ihr den Zugang zu Essen zu verwehren. In einer besonders schmerzhaften Passage erklärte Metz, wie Hunger und Unsicherheit ihre Kindheit geprägt hatten, und schrieb: „Essen war mein einziges Glück.“ Essen war eng mit Trost verbunden, auch wenn ihr Körper ständig kritisiert wurde.

Beim Betrachten von Fotos aus ihrer Teenagerzeit erkannte Metz, wie anders sie das Mädchen, das sie damals gewesen war, heute sah. Einst hatte sie geglaubt, im Vergleich zu ihren Freundinnen riesig zu sein, doch ihre heutige Perspektive als Erwachsene ermöglichte es ihr, diese Maße aus ihrer Kindheit nun anders zu betrachten.

Ihre Memoiren zeigten auch, wie kompliziert familiäre Beziehungen nach zutiefst schmerzhaften Erfahrungen bleiben können. Metz sprach darüber, wie sie die Beziehung zu ihrem Stiefvater aufrechterhielt, doch ihre Erinnerungen gaben einen Einblick darin, warum Essen und Selbstwertgefühl so schwer voneinander zu trennen waren.

2019 – Eine herzzerreißende Geschichte, die näher an der eigenen Realität lag, als irgendjemandem bewusst war

Bis 2019 hatte Metz bereits mehrere Jahre damit verbracht, Kate Pearson zu verkörpern, deren Geschichte sich zunehmend um Mutterschaft und familiäre Beziehungen drehte. Als Kate erfuhr, dass ihr neugeborener Sohn blind war, weckte die Angst der Figur um ihr Baby einen alten Bewältigungsmechanismus, den die Schauspielerin aus ihrem eigenen Leben kannte.

Metz erklärte, dass sie erkannte, wie Menschen manchmal zum Essen griffen, wenn sie mit schmerzhaften Emotionen zu kämpfen hatten. Kate hatte zudem den verheerenden Verlust ihres Vaters erlebt, und Metz verstand, wie unbewältigte Trauer vertraute Gewohnheiten wieder aufleben lassen konnte – selbst Jahre nach dem ursprünglichen Herzschmerz.

Metz ermutigte außerdem Menschen, die mit Body-Shaming konfrontiert waren, ihren eigenen Wert zu erkennen, und erinnerte einen Fan, der damit zu kämpfen hatte, daran, dass das Gewicht einen Menschen nicht definiere. Ihre öffentliche Botschaft war aufbauend, aber sie tat nicht so, als könnten emotionale Gewohnheiten einfach verschwinden, nur weil jemand sie verstand.

Diese Unterscheidung sollte immer wichtiger werden. Die Schauspielerin lernte, dass Selbstakzeptanz und der Wunsch, ihre Gesundheit zu verbessern, durchaus Hand in Hand gehen konnten – auch wenn es noch einige Jahre dauern sollte, bis sie einen Ansatz fand, der unerwartete Ergebnisse brachte.

2020 – Sie hörte auf, von sich selbst Perfektion zu erwarten

Im Jahr 2020 begann Metz, über einen sanfteren Ansatz beim Essen und bei der Selbstfürsorge zu sprechen. Sie lernte, sich wegen bestimmter Lebensmittel nicht selbst zu bestrafen, sondern versuchte stattdessen, die Emotionen hinter ihren Entscheidungen zu verstehen und die zermürbenden Schuldgefühle nach und nach loszulassen.

Ihr Leitgedanke wurde „Fortschritt statt Perfektion“. Anstatt einen schwierigen Tag als völligen Misserfolg zu betrachten, wollte sie weiterhin Entscheidungen treffen, die ihrem Wohlbefinden dienten, ohne dass alte Ängste wieder die Oberhand gewannen.

2022 – Der Abschied fiel schwerer, als irgendjemand erwartet hatte

Nach sechs Staffeln endete „This Is Us“ im Jahr 2022 und beendete damit Metz’ lange Beziehung zu Kate Pearson. Sie hatte Jahre damit verbracht, eine Frau darzustellen, deren Erfahrungen mit familiären Erwartungen, Trauer, Mutterschaft und Körperbild oft Gespräche widerspiegelten, die auch in ihrem eigenen Leben stattfanden – was den Abschied besonders emotional machte.

Metz räumte ein, dass der Abschied schwer war, aber er eröffnete ihr auch neue Möglichkeiten für die Zukunft. Sie war mehr als nur Kate Pearson, und jenseits der Figur, die sie berühmt gemacht hatte, warteten andere Talente und Träume auf sie.

2023 – Chrissy hatte weitergemacht – doch eine schmerzhafte Frage ließ sie nicht los

Im Jahr 2023 trat Metz wieder in der Öffentlichkeit auf, ohne die wöchentliche Fernsehrolle, die einen Großteil ihres öffentlichen Images geprägt hatte. Sie widmete sich weiterhin der Schauspielerei und der Musik, doch die altbekannten Fragen zu ihrem Aussehen waren nicht verschwunden.

Die Schauspielerin brachte ihre Frustration darüber zum Ausdruck, wie schnell Menschen andere nach ihrem Aussehen beurteilten, und erinnerte sie daran, dass ihr Körper nicht das sei, was sie ausmache. Selbst nachdem sie beachtlichen beruflichen Erfolg erzielt hatte, konnten Gespräche über ihr Gewicht immer noch alles andere überschatten, was sie der Welt eigentlich zeigen wollte.

2024 – Mit 44 machte sie ein Geständnis, das niemand erwartet hatte

Im Oktober 2024 kehrte Metz zu einigen ihrer schmerzhaftesten Kindheitserinnerungen zurück und beschrieb, wie diese ihr Erwachsenenleben weiterhin beeinflussten. Trotz jahrelanger beruflicher Erfolge und öffentlicher Ermutigung zur Selbstakzeptanz räumte sie ein, dass bestimmte emotionale Wunden nach wie vor schwer zu überwinden waren.

Als sie sich an ihre Bemühungen um Heilung erinnerte, identifizierte Metz einen besonders schmerzhaften Gedanken, der sie weiterhin quälte: „Die Wurzel davon ist: ‚Ich bin unwürdig.‘“ Es war ein überraschendes Geständnis von jemandem, der so viele Jahre damit verbracht hatte, andere zu ermutigen, ihren eigenen Wert zu erkennen.

Sie erinnerte sich auch daran, wie anders Fremde sie behandelten, nachdem sie berühmt geworden war – darunter auch Leute, denen es zuvor vielleicht unangenehm gewesen wäre, im Flugzeug neben ihr zu sitzen. Jetzt, da sie sie als Fernsehstar erkannten, verhielten sich manche ganz anders.

Der Promi-Status hatte ihre Reaktionen verändert, aber er hatte die Erfahrungen nicht ausgelöscht, an die sie sich aus der Zeit erinnerte, bevor man sie erkannte. Für jemanden, der jahrelang darauf bestanden hatte, dass ihr Wert nicht vom Aussehen bestimmt werde, war es sehr persönlich, zuzugeben, dass sie immer noch mit dem Gefühl der Unwürdigkeit zu kämpfen hatte.

Doch im folgenden Jahr begann Metz, über ein ganz anderes Ziel zu sprechen, und die Fotos spiegelten diese Veränderung nach und nach wider.

2025 – Chrissys neue Fotos warfen Fragen auf – aber sie war noch nicht bereit, eine Zahl zu nennen

Im Jahr 2025 begann Metz, offener über ihre sich weiterentwickelnde Gesundheitsroutine zu sprechen. Sie sprach über Krafttraining, Gewichtheben und ihren Wunsch, auch im Alter körperlich fit zu bleiben, und lenkte das Gespräch nach und nach weg vom Aussehen hin zu dem, was ihr Körper tatsächlich leisten konnte.

Sie erzählte, dass Ernährungsumstellungen und Sport ihr geholfen hätten, bedeutende Veränderungen zu erreichen. Doch selbst als Fotos erneut Aufmerksamkeit auf ihre Figur lenkten, betonte Metz Kraft und gesundes Altern, anstatt zu suggerieren, dass das Erreichen einer bestimmten Kleidergröße alle Probleme lösen würde.

Später erklärte sie, dass das Zubereiten von Mahlzeiten und das Training mit einem Personal Trainer Teil ihrer täglichen Routine geworden seien. Aber sie stellte auch eines klar: „Ich weiß, dass Schlankheit nicht gleichbedeutend mit Glück ist.“

Metz sprach davon, dass sie so lange wie möglich stark, beweglich und gesund bleiben wolle, anstatt zu versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen. Das war eine deutliche Abkehr von den Kindheitserinnerungen, die sie zuvor geteilt hatte – damals, als eine Zahl auf der Waage einen ganz normalen Tag beängstigend erscheinen lassen konnte.

Zu diesem Zeitpunkt erregte Metz bereits erneut Aufmerksamkeit wegen ihres Aussehens, doch sie beschrieb Gesundheit weiterhin als etwas viel Umfassenderes als ein Foto. Ihre sich wandelnden Prioritäten wurden immer deutlicher, auch wenn viele Menschen ihren Fortschritt immer noch anhand dessen messen wollten, was sie sehen konnten.

Und als sie sich der Mitte 40 näherte, wurde eine Chance, von der sie seit ihrer Kindheit geträumt hatte, endlich Wirklichkeit. Das würde Ausdauer, Bewegung und eine ganz andere Art von Selbstvertrauen erfordern und den Weg für die Fotos ebnen, die ihre Fans bald in Staunen versetzen würden.

2026 – Sie ging ein Risiko ein, das sie einst für unmöglich gehalten hatte

Im Juni 2026 gab Metz ihr Broadway-Debüt in „& Juliet“ und spielte darin die Rolle der Angélique in dem Musical. Die Inszenierung vereinte Schauspiel, Gesang und körperlich anspruchsvolle Darbietungen und gab ihr die Chance, einen Lebenstraum zu verwirklichen, der einst unerreichbar schien.

Sie erinnerte sich daran, wie schüchtern sie als Kind gewesen war und wie schwer es ihr gefallen war, sich selbst am Broadway vorzustellen. Die Erfahrung führte schließlich zu einer unerwartet bewegenden Erkenntnis: „Oh, ich bin stolz auf mich.“

Die Arbeit war alles andere als einfach, vor allem bei einem Spielplan, der bis zu acht Vorstellungen pro Woche vorsah. Metz sprach über die körperlichen Anforderungen des Theateralltags und darüber, wie wichtig es ist, fit genug zu bleiben, um ihren Mitdarstellern und dem Publikum ihr Bestes zu geben.

Doch außerhalb des Theaters geschah noch etwas anderes, und die Öffentlichkeit sollte bald einen besonders eindrucksvollen Einblick darin bekommen. Als Metz im Oktober auf einem New Yorker roten Teppich erschien, rückte ihre jahrelange Verwandlung erneut in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit.

Dann betrat Chrissy den roten Teppich – und der Unterschied war unmöglich zu übersehen

Am 20. Oktober besuchte Metz die New Yorker Premiere von Apples „Nocturne“ und betrat den roten Teppich in einem figurbetonten, olivgrünen Samtkleid mit Puffärmeln. Mit ihrem dunklen Haar, das in sanften Wellen gestylt war, und einem strahlenden Lächeln für die Fotografen präsentierte sich die 46-jährige Schauspielerin in einem auffallend veränderten Erscheinungsbild.

Der Unterschied fiel besonders auf, als die neuesten Bilder neben Fotos aus ihren frühen „This Is Us“-Jahren gestellt wurden. Ihr Aussehen folgte auf einen angeblichen Gewichtsverlust von 100 Pfund, der bereits 2025 öffentliche Aufmerksamkeit erregt hatte.

Die Vorher-Nachher-Vergleiche erregten schnell die Aufmerksamkeit der Zuschauer, darunter auch Menschen, denen gar nicht bewusst war, wie sehr sich Metz’ Aussehen im Laufe der Zeit verändert hatte. Jemand kommentierte: „Ich konnte es nicht erkennen, als ich sie nach ihrer Gewichtsabnahme nur im Fernsehen sah. Hier, auf dem Nebeneinander-Foto, ist der Unterschied riesig.“

Die Fotos lenkten auch erneut die Aufmerksamkeit auf den persönlichen Weg, über den Metz schon seit Jahren sprach. Obwohl der gemeldete Gewichtsverlust dramatisch war, hatte sie eine kleinere Kleidergröße nie als die ultimative Antwort auf Glück dargestellt, und das Geheimnis hinter ihren Erfolgen war komplizierter als eine einfache Vorher-Nachher-Geschichte.

Die unerwartete Entscheidung hinter ihrem neuen Aussehen

Im August 2026 gab Metz bekannt, dass sie sich nach Jahren der Skepsis entschlossen hatte, ein GLP-1-Medikament auszuprobieren. Sie hatte Bedenken, dass es vielleicht nicht wirken oder unangenehme Nebenwirkungen verursachen könnte, zog aber schließlich eine weitere Option in Betracht, wobei sie ihr Alter, die Perimenopause und die gesundheitliche Vorgeschichte ihrer Familie berücksichtigte.

Das Medikament war nicht allein für ihren gesamten gemeldeten Gewichtsverlust von 100 Pfund verantwortlich, über den bereits gesprochen worden war, bevor sie dessen Einnahme bekanntgab. Stattdessen beschrieb Metz es als einen weiteren Teil ihres Weges zu mehr Gesundheit – neben Sport, Krafttraining und den Lebensstiländerungen, die sie bereits umgesetzt hatte.

Ein unerwarteter Vorteil betraf etwas, das sie als „Essensgeräusche“ bezeichnete – die ständigen Gedanken ums Essen, die so viel ihrer Aufmerksamkeit in Anspruch genommen hatten. Metz sagte, die Behandlung habe geholfen, diese Gedanken zum Schweigen zu bringen, sodass sie weniger Zeit damit verbrachte, sich um Essen zu sorgen, und sich stattdessen mehr auf andere Bereiche ihres Lebens konzentrieren konnte.

Sie sprach auch über die Anforderungen, acht Broadway-Shows pro Woche aufzuführen, und darüber, wie ihr das Medikament körperlich geholfen hatte. Anstatt nur über ihr Spiegelbild zu reden, beschrieb sie, wie sie sich bei der Arbeit, die sie liebte, wohler bewegte.

Metz bemerkte eine Verringerung der Entzündungen sowie Verbesserungen in Bezug auf ihre Knie und ihre Beweglichkeit. Sie freute sich besonders darüber, mehr geistigen Freiraum für Dinge jenseits des Essens zu haben, betonte aber weiterhin, dass die Medikamente kein Zaubermittel seien.

Die Schauspielerin erzählte außerdem, dass es für sie besonders wichtig gewesen sei, sich trotz eines anspruchsvollen Aufführungsplans auf der Bühne frei bewegen zu können. Nachdem sie jahrelang darüber gesprochen hatte, wie sie ihren Körper empfand, beschrieb sie nun die alltäglichen Fähigkeiten, die ihr am meisten am Herzen lagen.

Unter den Reaktionen auf Metz’ Vorher-Nachher-Fotos konzentrierte sich ein Betrachter auf etwas anderes als ihre Kleidergröße und schrieb: „Wenn du Schwierigkeiten hast, das Vorher- und Nachher-Bild zu unterscheiden, schau dir einfach ihr strahlendes Lächeln an, dann weißt du es.“ Es war eine herzliche Reaktion auf eine Verwandlung, die Vergleiche über fast ein Jahrzehnt an Fotos hinweg ausgelöst hatte.

Für Metz waren jedoch die Veränderungen am bedeutungsvollsten, die sie selbst beschreiben konnte: sich stärker zu fühlen, weniger Beschwerden zu haben und mehr Freiheit zu genießen, sich auf ihre Arbeit zu konzentrieren. Die Schauspielerin, die einst davon sprach, sich unwürdig zu fühlen, feierte nun Erfolge, vor denen sie sich früher gescheut hatte – ohne zu behaupten, dass der Gewichtsverlust alle Herausforderungen beseitigt hätte.

Wenn man auf Metz’ Fotos aus dem Jahr 2016 zurückblickt, ist es schwer zu vergessen, wie oft sie ihr Recht verteidigen musste, sie selbst zu sein – zu tragen, was sie wollte, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und sich nicht von Fremden ihren Wert bestimmen zu lassen. Zehn Jahre später hatte sie sich einen Lebenstraum erfüllt, neue Wege gefunden, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, und begonnen, offen das zu feiern, wodurch sie sich besser fühlte.

Das vielleicht Bemerkenswerteste an ihrer Verwandlung ist, dass die Frau auf diesen früheren Bildern bereits Jahre damit verbracht hatte, dafür zu kämpfen, daran zu glauben, dass sie Glück verdiente – lange bevor irgendjemand eine Veränderung an ihrer Figur bemerkte. Die neuesten Fotos zeigen zwar ein völlig anderes Aussehen, doch hinter diesem Unterschied verbergen sich Jahre voller schmerzhafter Erinnerungen, mutiger Entscheidungen und persönlicher Siege, die kein Vorher-Nachher-Vergleich jemals vollständig einfangen könnte.