logo
Monica Bousquet | Quelle: instagram.com/monicabousquet
Monica Bousquet | Quelle: instagram.com/monicabousquet

61-jährige Frau verblüfft mit 6-Pack-Bauchmuskeln im Leoparden-Badeanzug

Edita Mesic
01. Nov. 2023
12:00
  • Eine 61-jährige Frau zeigte sich am Strand bei Klimmzügen in einem Bikini mit Leopardenmuster und präsentierte dabei ihre Bauchmuskeln.
  • Die Leute lobten die gesunde Frau für ihre tadellose Disziplin beim Erreichen ihrer Ziele.
  • Mit ihren Videos hofft sie, andere, vor allem ältere Menschen, zu inspirieren, sich zu bewegen und auf ein gesundes Leben hinzuarbeiten.
Werbung

Man könnte meinen, ein Sixpack mit 61 Jahren sei unmöglich. Schließlich wird es mit zunehmendem Alter schwieriger, herumzuspringen, Dinge zu heben und vieles mehr, da der Körper anfälliger für Schmerzen ist.

Werbung

Für alle, die daran zweifeln, dass Senioren fit bleiben können, hat Influencerin Monica Bousquet bewiesen, dass es möglich ist. Die Fitness-Guru trainiert, führt einen gesunden Lebensstil und ernährt sich richtig.

Werbung

Wie Monica Bousquet eine fitte Figur behält

Bousquet hofft, dass sie andere Menschen, vor allem die ältere Generation, dazu inspirieren kann, sich nicht nur fit zu halten, um eine gute Figur zu bekommen, sondern auch, um ihre Gesundheit in Topform zu halten.

Kürzlich präsentierte sie ihre Bauchmuskeln in einem Bikini mit Leopardenmuster und machte Klimmzüge am Strand. Die Leute staunten über ihre Ausdauer, und sie machte den jüngeren Fitnessstudio-Fans das Leben schwer!

Werbung

Nach Angaben der Fitness-Influencerin trainiert sie sechsmal pro Woche, um ihre Figur zu halten. Aber es reicht nicht aus, nur zu trainieren - sie betont auch, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist.

Bousquet teilt ihre Fitnessroutinen in den sozialen Medien, damit andere sie nachahmen können. Sie macht die ganze Woche über Yoga, Kraft- und Konditionstraining und Core Workouts.

Werbung

Was Bousquets Weg so inspirierend macht, ist, dass sie nicht immer so fit war. Als sie vor sieben Jahren anfing zu trainieren, hatte sie eine durchschnittliche Figur. Sie war weder dünn noch dick, aber sie hatte auch nicht viel Muskelmasse.

Werbung

In den sieben Jahren hat Bousquet ihren Lebensstil, ihre Routine und ihren Körperbau deutlich verändert. Das hat Wunder gewirkt, denn sie ist auch mit 61 Jahren noch stark, gesund und voller Energie.

Der Kommentar eines Nutzers auf Monica Bousquets Instagram vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers auf Monica Bousquets Instagram vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers auf Monica Bousquets Instagram vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers auf Monica Bousquets Instagram vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Werbung

Die Leute teilen ihre Bewunderung für sie

Die Menschen loben Bousquet immer wieder für ihre Inhalte. "Du bist wirklich eine Inspiration!!!", schrieb eine Frau. "Super Frau", sagte eine ander . "Atemberaubende Athletin, Körperziele", fügte jemand hinzu. Einige wünschten sich, so zu sein wie sie, da sie hofften, Gewicht zu verlieren und an ihrem Körper zu arbeiten.

Der Kommentar eines Nutzers zu Monicas Instagram-Video vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers zu Monicas Instagram-Video vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers auf Monica Bousquets Instagram vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers auf Monica Bousquets Instagram vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Werbung

Bousquets Ziel ist es, eine ganze Generation dazu zu inspirieren, fit und gesund zu bleiben. In dem Video, in dem sie Klimmzüge in einem Bikini mit Leopardenmuster macht, schrieb sie:

"Wir müssen immer den Weg zu unserem Glück suchen, das Außergewöhnliche, das Wunderbare. Werden wir uns bemühen, unser Bestes zu erreichen?"

Der Kommentar eines Nutzers zu Monicas Instagram-Video vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers zu Monicas Instagram-Video vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers zu Monicas Instagram-Video vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Der Kommentar eines Nutzers zu Monicas Instagram-Video vom September 2023 | Quelle: Instagram.com/monicabousquet

Werbung

Das Video zeigt sie, wie sie mehrere Liegestütze macht, bevor sie von der Stange springt und ein paar Sekunden lang posiert. Obwohl sie eine Weile verschnaufen musste, sah sie nach ihrer kurzen Trainingseinheit am Strand glücklich aus.

Das Alter ist wirklich nur eine Zahl - es gibt keine Grenzen für das, was du tun kannst, wenn du dich mit Herz und Verstand darauf konzentrierst. Bousquet hat gezeigt, dass es möglich ist, und dass auch DU es schaffen kannst.

Fühlst du dich schon inspiriert? Bousquet zeigt zwar, dass man auch mit über 60 noch fit sein kann, aber sie ist nicht die einzige, die in diesem Alter fit ist. Wenn du noch mehr Inspiration brauchst, solltest du dir Brigitte Nielsens Look in einem figurbetonten Outfit ansehen, mit dem sie beweist, dass Alter nur eine Zahl ist.

Werbung
Werbung
Ähnliche Neuigkeiten

"Sieht wieder aus wie sie selbst": Céline Dion, 56, zeigt sich bei ihrem letzten Ausflug mit ihrem Sohn trotz gesundheitlicher Probleme im weißen Seidenkleid

20. Juni 2024

"Guter Gott!" Demi Moore, 61, kuschelt mit dem 27 Jahre jüngeren Sänger, der sich getrennt hat, und löst damit Dating-Gerüchte aus

10. Juni 2024

Suri Cruise, 18, zeigt ihre fitten Bauch- und Beinmuskeln bei einem Lauf im Central Park - Fans sagen, sie sei "so wie ihre Mutter"

07. Juni 2024

Die Tochter (20) von Heidi Klum & Seal zeigt ihre Figur im Badeanzug während eines Familienausflugs und löst damit gemischte Reaktionen aus

27. Juni 2024

Die Tochter von Inka Bause wollte nie berühmt werden - einmal half sie ihrer Mutter beim "Bauer sucht Frau"-Kalender

10. Mai 2024

Die 12-jährige Tochter von Victoria Beckham trägt zum 50. Geburtstag ihrer Mutter ein Slip-Kleid für "Erwachsene" und löst damit eine hitzige Debatte aus

23. April 2024

3 Promis, die sich in nicht-berühmte Doppelgänger ihrer Star-Ex-Ehepartner verliebt haben

16. Mai 2024

Rihanna (36) posiert in einem Nonnen-Outfit für ein neues Shooting und wird dafür kritisiert

11. April 2024

Die 7 beliebtesten rothaarigen Prominenten, die ihre Haarfarbe geändert haben - Fotos

04. Juni 2024

6 Promis, die einmal ihre Haut ohne Filter gezeigt haben - echte Fotos

28. Juni 2024

Dieses Mädchen "zerstörte" das Leben einer großen Sitcom-Schauspielerin mit einem Tweet - der Star wurde gefeuert und verlor alles

24. März 2024

Diese Jungs sind die Leihmutterkinder eines schwulen TV-Stars - der Star und sein Ex leben auch nach der Trennung zusammen

19. Mai 2024

"Die Pfund-Schwestern: Unser Leben mit 500 kg"-Star Tammy Slaton zeigt ihre neue, schlanke Figur in Bademode, nachdem sie 199 Kilo abgenommen hat: Diskutiertes Foto

26. April 2024

Dieser Kinderstar hielt sich für "hässlich" und verließ Hollywood, um als Kindermädchen zu arbeiten - ihre neuen Fotos lassen ihre Fans sagen, dass sie "absolut schön" ist

27. Mai 2024